20's 생활백서

[Special theme] 셋. Love Yourself
작성자 : 관리자 등록일 : 2019-05-02 / 조회수 : 274
#Love Yourself
이 세상 누구보다 사랑해야 할 사람은 바로 자신이야. 나조차 관심 두지 않는 나를 누가 보살펴주겠어. 나를 사랑하는 일을 어떻게 해야 할지 모르겠다고? 캠플이 도와줄게. 아래 문항에 답해보며 나에 대해 알아보고, 작은 행동들을 실천해봐.


나를 알아보자
 

유기자의 Answer
A1. 지난 4월 9일. 낮에 햇살 받으며 꿀잠 잤거든.
A2. 동대문시장에서 산 재료로 귀걸이나 키링 만들어 지인에게 선물하기.
A3. ‘열정이 없으면 죽어라!’ 고2 때 담임선생님이 해주신 말씀이야.
A4. 나만의 메시지를 새긴 책갈피. 세상에 하나밖에 없어서 더 소중해.
A5. 늦잠 자도 되는 날 일부러 알람 맞춰놓고, 아침에 더 자도 된다는 사실에 행복해하기.
A6. 2NE1의 ‘Can't nobody’, ‘아파’를 들으면 초등학생 때 수학여행 기억이 떠올라.
A7. 좋아한다고 생각한 적 없는데 모아놓고 보니 분홍색이네. 필통, 지갑, 휴대폰... 
A8. 경주 여행 때 방문한 샐러드 맛집 ‘노르딕’!
A9. 수영이나 주짓수. 점점 체력이 떨어지고 무기력해지는 게 느껴져.
A10. 낯을 가렸는데, 고학년이 된 후 누군가를 챙겨주고 말을 걸어야 하는 입장이 되며 처음 보는 사람에게도 살갑게 대할 수 있게 됐어.


나를 사랑하는 방법
 

나에게 꽃 선물하기
다른 사람에게만 주었던 꽃. 나에게도 선물해보자. 아무것도 아닌 하루가 특별하게 느껴질 거야. 꽃 정기구독 서비스도 있으니 한번 이용해봐.



 

 

 

 


 

일상 기록하기
브이로그, 블로그, 다이어리... 아무거나 좋아. 어렵게 느껴진다면 간단하게 하루 감정을 기록하는 것부터 시작해봐. 자신에게 무심해지는 것을 막아줄 거야.






 

 

 

 

거울 보며 웃기
‘웃으면 복이 온다’는 속담이 있듯, 기분이 좋으면 행복한 일도 따라오기 마련이지. 힘들었던 하루도‘그래, 웃으며 넘기자’라고 생각하게 될 걸?










 

 

 

 


 

나를 위한 요리 만들기
요리를 하는 것은 의식주 중 하나를 스스로 해결하는 것이므로 자존감 상승에 도움이 된다고 해. 영상 찾아보며 하나씩 따라 해봐.









 

 

 

매일 아침 침대 정리하기
매일 내 몸이 눕는 공간을 깔끔하게 정리하는 것도 나를 사랑하는 방법의 하나. 특히 무기력할 땐 이런 사소한 습관이 ‘내 삶을 컨트롤 할 수 있다’는 자신감을 주기도 해. 



 

 

 

 



 

혼자 여행하기
힐링에는 여행만 한 게 없지. 먼 곳이 아니어도, 많은 일정을 계획하지 않아도 괜찮아. 평소 가보고 싶던 장소에서 조용히 나에 대해 생각하는 시간을 가져볼까?



 

 

 

 

 






 

셀프 포토스튜디오에서 촬영하기
셀카 사진 말고 스튜디오에서 제대로 사진 한 장 찍어 액자에 담아보자. 지금이 가장 빛나는 20대 청춘이잖아. 훗날 지금 내 모습이 그리워질 때가 있을 걸?













 

 

 

 

 

20분 일찍 나가 여유 즐기기
외출할 때 허둥지둥하거나, 약속 시각에 딱 맞춰가기보다 여유를 줘봐. 아름다운 경치를 눈에 익히고 커피도 마시고. 일상 속 행복이 느껴질 거야.
글_유아란 학생기자
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